Mejor producto

4 cosas que hay que tener en cuenta al comprar suplementos de cúrcuma

Debes evitar a toda costa estos 3 errores

Mejores colágenos de 2025

*Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada y un estilo de vida saludable. Si estás tomando medicamentos o estás bajo supervisión médica, estás embarazada o en período de lactancia, consulta a un médico antes de tomar cualquier suplemento dietético. La información contenida en este sitio web, o proporcionada por esta empresa, no sustituye el tratamiento personal de tu médico y no debe considerarse un consejo médico. Las referencias que aparecen en este sitio web son casos aislados y no garantizan que este sea tu caso. Todo el contenido, incluidos los textos, los gráficos, las fotografías y la información que aparecen en este sitio web o a través de él, son únicamente para fines de información general

9,8/10

9,6/10

9,7/10

9,4/10

9,5/10

9,7/10

Control de calidad de ingredientes

Eficacia y efectividad

Precio/servicio

Política de devoluciones

Satisfacción general del cliente

VENTAJAS

DESVENTAJAS

• Fabricado en Alemania con extracto de cúrcuma de altísima potencia.
• Política de devolución incondicional de 30 días.
• Cápsulas con el mejor sabor y fáciles de tragar.
• Sin elementos artificiales ni rellenos
• Mezclado con BioPerine® para una óptima biodisponibilidad
• Certificado de que no contiene metales pesados como el plomo o el mercurio.

• Solo está disponible en línea
• A veces no está disponible

Gracias a los 400 mg de curcuminoide (95 % de potencia) y BioPerine®, Curcuma Proactiva se convierte en el ganador de nuestra comparación.

La calidad y la eficacia están fuera de toda duda. Respaldado por investigaciones actualizadas, ingredientes de primera categoría y una garantía incondicional de devolución de 30 días, estamos seguros: Curcuma Proactive es el único suplemento de cúrcuma que necesitas.

Obtendrás un suplemento muy eficaz que proporcionará a tu cuerpo todos los beneficios para la salud antes mencionados que ofrece la raíz de cúrcuma. Por otro lado, estarás a salvo de los metales pesados. A diferencia de algunos suplementos de Bangladesh, Curcuma Proactive ha dado negativo en las pruebas de plomo y otros metales pesados.

También destaca el bajo precio de Curcuma Proactive, que se nota especialmente al comprar varias botellas. Esta oferta es especialmente ventajosa porque la terapia con cúrcuma está orientada a la ingesta continua para lograr los mejores resultados. Por lo tanto, conviene hacerse con el producto necesario para 3 a 6 meses.

Pero hay un inconveniente, Curcuma Proactive suele agotarse muy rápidamente. Por ello, te recomendamos que visites la tienda de vez en cuando y, si tienes suerte, compres directamente cuando haya botellas en stock.

Conclusión

NOTA GLOBAL

7,0/10

7,0/10

7,0/10

8,5/10

7,0/10

7,5/10

Control de calidad de ingredientes

Eficacia y efectividad

Precio/servicio

Política de devoluciones

Satisfacción general del cliente

VENTAJAS

DESVENTAJAS

• Producción en farmacias en Alemania
• Calidad controlada 
• Contiene bioperina

• No hay información sobre la concentración de curcumina
• Información generalmente pobre en la etiqueta

5. Cúrcuma

de Vita World

Calificación C

Cúrcuma de Vita World contiene cúrcuma y bioperina y otras vitaminas. El fabricante garantiza una política de devolución de 30 días si el producto está dañado. 

Lo que nos gusta del producto es que los ingredientes pasan por muchos controles y se produce en farmacias de Alemania a un precio razonable. También contiene BioPerine®, que aumenta la eficacia de la cúrcuma.

Lo que no nos gusta es la falta de información sobre el producto. No indica si contiene curcumina ni se describe el uso del producto. Por ello, le hemos otorgado el quinto puesto.

Conclusión

NOTA GLOBAL

8,3/10

8,6/10

7,9/10

9,0/10

7,9/10

8,4/10

Control de calidad de ingredientes

Eficacia y efectividad

Precio/servicio

Política de devoluciones

Satisfacción general del cliente

VENTAJAS

DESVENTAJAS

• Ingredientes ecológicos
• Sin aditivos
• Cápsula vegetal
• Fácil de tragar
• Garantía de devolución del dinero en 30 días

• No contiene piperina
• Algunas personas informan de dolor abdominal
• Debes tomar 3 cápsulas al día
•  Algunos clientes afirman que el producto llegó abierto

2. Curcuma bio

 de Nutricité bio

Calificación B+

Curcuma bio de Nutricité bio contiene cúrcuma 100 % ecológica (325 mg de cúrcuma longa), a la que se atribuye un efecto antiinflamatorio. El producto también favorece la digestión y el bienestar del tracto gastrointestinal.

Lo que más nos gusta del producto es que solo contiene ingredientes naturales y ecológicos. Tampoco contiene aditivos artificiales. La cúrcuma bio se fabrica según las normas más estrictas de la actualidad para garantizar una calidad excepcional. El producto está registrado ante las autoridades sanitarias y de control francesas DGCCRF y ECOCERT. Además, la cápsula es vegetal y no contiene gelatina animal.

Por desgracia, Curcuma bio no contiene piperina (extracto de pimienta negra), que aumenta la eficacia de la cúrcuma. Además, algunos clientes informan de dolor abdominal después de tomar el producto o de que el frasco llega ya abierto.

Conclusión

NOTA GLOBAL

7,2/10

7,0/10

6,7/10

8,5/10

7,2/10

7,5/10

Control de calidad de ingredientes

Eficacia y efectividad

Precio/servicio

Política de devoluciones

Satisfacción general del cliente

VENTAJAS

DESVENTAJAS

• Extracto de cúrcuma 50 veces más concentrado
• Contiene bioperina
• Sin OGM
• Sin gluten 
• Fabricado en España

• No está diseñado específicamente para problemas articulares
• Precio elevado

4. Tumeric extract

de HSN 

Calificación C

Turmeric extract de HSN en cápsulas vegetarianas contiene extracto natural de raíz de la planta curcuma longa, extracto de pimienta negra (BioPerine®), vitamina C y cobre. Contiene pimienta negra (piper nigrum), que optimiza la absorción y biodisponibilidad de la curcumina. Se dice que el producto mejora la digestión y tiene un efecto antiinflamatorio natural.

Además, tiene una alta concentración de cucuminoides y también contiene extracto de pimienta negra para una mejor biodisponibilidad. No contiene gluten, pescado, lactosa, lácteos, soja, frutos secos y huevo. El suplemento está fabricado en España por HSN.

El precio es un poco elevado, sobre todo porque el producto no está diseñado específicamente para los problemas articulares. Solo utiliza el efecto antiinflamatorio de la cúrcuma.

Conclusión

NOTA GLOBAL

7,5/10

7,9/10

7,4/10

7,0/10

7,2/10

7,7/10

Control de calidad de ingredientes

Eficacia y efectividad

Precio/servicio

Política de devoluciones

Satisfacción general del cliente

VENTAJAS

DESVENTAJAS

• Contiene piperina
• Ingredientes naturales
• Contiene vitaminas adicionales
• Probado en laboratorio

• Precio elevado
• No se anuncia como un remedio para las articulaciones

3. Curcumina plus 95% y piperina

por Line@Diet

Calificación B

Curcumin 95% Plus and Piperine es un suplemento dietético que contiene curcumina. Para aumentar la biodisponibilidad de la curcumina, se combina con piperina, lo que multiplica por 20 su eficacia. Este producto también contiene vitaminas B1, B2 y B6 y está disponible en tres formatos diferentes de 30, 60 y 120 comprimidos. 

Este producto de Line@Diet contiene altas dosis de curcumina con piperina para una mejor biodisponibilidad y también vitaminas. Todos los ingredientes son naturales y están probados en laboratorio. De ahí que le hayamos dado el segundo puesto. En cuanto a aspectos negativos, observamos que el producto se anuncia como antioxidante, lo que nos hace dudar de su eficacia en las articulaciones. El precio también es relativamente caro.

Conclusión

En los últimos años, la cúrcuma se ha dado a conocer como uno de los superalimentos más saludables del mundo.

Aunque la raíz mágica que deriva su poder del ingrediente activo curcumina existe desde hace miles de años, su uso en el campo de la medicina en Occidente es muy reciente. En Asia, por ejemplo, el uso de la cúrcuma está mucho más avanzado.

1. Curcuma Proactive

de Primal Harvest [1]

Calificación A+

• Hecho en Alemania con extracto de cúrcuma
• Se ha analizado que no haya presencia de metales pesados como el plomo
• No hay productos sintéticos, ni contenido de relleno
• Garantía de devolución del dinero
• El mejor sabor

Bibliografía

JTherapeutic roles of curcumin: lessons learned from clinical trials.

Gupta SC, Patchva S, Aggarwal BB.

"Spicing up" of the immune system by curcumin

Jagetia GC1, Aggarwal BB.

¿Por qué la cúrcuma?

Algunos investigadores llevan varios años encontrando cada vez más pruebas del "poder" de la cúrcuma. Muchos médicos ya recetan regularmente cúrcuma a sus pacientes para aprovechar los poderes curativos naturales de la raíz. Ahora hay incluso pruebas de que el polvo amarillo puede aumentar nuestros niveles de energía, mejorar nuestras articulaciones e incluso ayudar a lograr una mayor movilidad y flexibilidad.

Es precisamente por estos grandes beneficios para la salud por lo que cualquier persona mayor de 35 años debería hacer de la cúrcuma su primera opción en suplementos.

Los tres tipos principales de suplementos de cúrcuma

A medida que iba aumentando la popularidad de la cúrcuma, también ha ido incrementándose la oferta de suplementos hechos con esta raíz  en el mercado de los complementos alimenticios. Hay muchas formas y tipos diferentes, que hemos enumerado a continuación:

• Raíz de cúrcuma en polvo: es la forma más básica de cúrcuma procesada. Se trata básicamente de cúrcuma finamente molida, similar a la que se encuentra en el rincón de las especias de tu supermercado. Funciona de maravilla para cocinar, pero solo contiene trazas de los ingredientes activos curcumina y curcuminoide, por lo que no se recomienda su uso medicinal. 
• Extracto de cúrcuma: el extracto de cúrcuma se elabora a partir de raíces de cúrcuma molidas. La gran diferencia que presenta respecto a la raíz de cúrcuma en polvo es que contiene aproximadamente un 95 % de curcuminoides. Por lo tanto, es mucho más eficaz.
• Cápsulas de cúrcuma y polvo a granel: aquí la elección depende totalmente de ti y de tus preferencias. Las cápsulas son sencillas de usar y pueden tragarse fácilmente con agua, como cualquier otra píldora, mientras que el  polvo a granel dispone de varios modos de empleo, por ejemplo, mezclado con alimentos

Así de importante es BioPerine® en los suplementos de cúrcuma

El BioPerine®, también conocido como piperina, es un extracto derivado del fruto de la pimienta negra. Algunos estudios han demostrado que el BioPerine® puede mejorar la absorción de nutrientes en un 30 % o más. 

La eficacia de muchos complementos alimenticios de alta calidad se ha mejorado significativamente con la adición de BioPerine®. Lo mismo ocurre con los mejores suplementos de cúrcuma.

El mayor beneficio es el hecho de que BioPerine® ayuda a mejorar la biodisponibilidad en los suplementos, es decir, a incrementar la velocidad de absorción de los principios activos por el organismo.

Esto es MUY importante por varias razones. Pero estas dos son las más importantes:

• BioPerine® ayuda a inhibir la producción de ácido intestinal, que reduciría en gran medida la eficacia del suplemento de cúrcuma.
• Retrasa el proceso de desecho para dar a las células y tejidos más tiempo para absorber la curcumina.

 En resumen, es inmensamente importante comprar únicamente suplementos de cúrcuma que contengan BioPerine®. Y eso, por cierto, es también la razón por la que la cúrcuma que usamos en cocina no hará nada. Aunque tenga buen sabor, desgraciadamente no tiene apenas beneficios para la salud.

En esta reseña, destacaremos algunos de los beneficios para la salud que demostrarán por qué la cúrcuma debería formar parte de tu dieta. ¡También compartiremos contigo los resultados de meses de investigación intensiva que revelan qué suplemento de cúrcuma es el más convincente del mercado!

En el Lejano Oriente, la cúrcuma y sus propiedades curativas ya eran apreciadas hace más de 100 años. En América del Norte, los indios, en particular, eran conocidos por su generoso uso del polvo de la planta, tanto como especia comestible como con fines medicinales. 

De hecho, la "cúrcuma" puede resultar tan beneficiosa para la salud, que hemos decidido dedicar este artículo a sus propiedades mágicas.

• No comprar cúrcuma de supermercado: la cúrcuma en polvo que se encuentra habitualmente en la estantería de las especias no aporta ningún beneficio medicinal. Se necesita el extracto para obtener la máxima potencia
• Precaución: desconfía de la cúrcuma muy barata, porque su calidad suele ser inferior y, en el peor de los casos, puede hacer más daño que bien a tu salud. El producto también debe contener siempre BioPerine®. 
• Evita los productos sintéticos y no vegetarianos: comprueba siempre la etiqueta para asegurarte de que no incluye ingredientes de relleno.

• Busca BioPerine® en la etiqueta: como ya se ha descrito anteriormente, el uso de BioPerine® aumenta drásticamente la tasa de absorción de la cúrcuma.
• Comprueba la potencia: asegúrate de que el producto indica cuántos miligramos (mg) de cúrcuma y extracto incluye. La clave está en el extracto de cúrcuma.
• Fabricado en Europa: recomendamos encarecidamente que solo se compren productos de cúrcuma fabricados en Europa o EE. UU. en una instalación registrada por la EFSA o la FDA. Además, hay que estar atento a las marcas que comercializan "solo para Amazon". 
• Cuidado con la contaminación por plomo: recientemente, se ha informado de que se han encontrado altos niveles de plomo en la cúrcuma de Bangladesh. Por ello, comprueba siempre si el producto ha sido certificado según las normas occidentales (EE. UU., UE, Reino Unido).